Eating And Exercise

pls come yo my fifa55 for another content about is sport for you

Anytime you exercise, you do so in order to try and

maintain good health. You also know that you have to

eat as well, so your body will have the energy it

needs to exercise and maintain for the everyday tasks

of life.  For making the best of your exercise, what

you eat before and after you workout is very important.

No matter if you are going to be doing a cardio

workout or a resistance workout, you should always

make it a point to eat a balanced mix of protein and

carbohydrates.  What makes that determining percentage

of carbs and protein you consume is whether or not

you are doing cardio or resistance exercise and the

intensity level that you plan to work at.

The ideal time for you to eat your pre workout meal

is an hour before you start.  If you plan to work

at a low intensity level, you should keep your pre

workout meal down to 200 calories or so.  If you

plan to exercise at a high level of intensity, you

will probably need your meal to be between 4,000

and 5,000 calories.

Those of you who are doing a cardio session will

need to consume a mix of 2/3 carbs and 1/3 protein.

Doing so will give you longer sustained energy from

the extra carbs with enough protein to keep your

muscle from breaking down while you exercise.

For resistance exercise, you’ll need to eat a mix

of 1/3 carbs and 2/3 protein, as this will help

you get plenty of energy from the carbs to perform

each set you do and the extra protein will help

keep muscle breakdown to a minimum while you

exercise.  

Eating after you exercise is just as important as

your pre workout meal.  Anytime you exercise,

whether its cardio or resistance, you deplete energy

in the form of glycogen.  The brain and central

nervous system rely on glycogen as their main

source of fuel, so if you don’t replace it after

you exercise, your body will begin to break down

muscle tissue into amino acids, and then convert

them into usable fuel for the brain and the

central nervous system.

Keep in mind that mostly during resistance

exercise, you’ll break down muscle tissue by

creating micro tears.  What this means, is that

after a workout, your muscles will instantly go

into repair mode.  Protein is the key here for

muscle repair, as you don’t want muscle breaking

down even further to create fuel instead of

lost glycogen.

Once you have finished a cardio session, you’ll

need to consume mainly carbohydrates, preferably

those with high fiber.  Rice, oatmeal, whole wheat

pasta, and northern fruits are excellent sources.

Also, try to consume 30 – 50 grams of there

types of carbs after you exercise.  After your

cardio workout, it is fine to eat within 5 – 10

minutes.

Once you’ve finished a resistance workout, you

will need to consume a combination of carbs and

protein.  Unlike cardio workouts, resistance

workouts will break down muscle tissue by creating

micro tears.

You’ll need protein as this happens to build up

and repair these tears so that the muscle can

increase in size and strength.  The carbs will

not only replace the lost muscle glycogen, but

will also help the protein get into muscle cells

so it can synthesize into structural protein, or

the muscle itself.

After your resistance exercise, you should wait

up to 30 minutes before you eat, so that you won’t

take blood away from your muscles too fast.  The

blood in your muscles will help the repair process

by removing the metabolic waste products.

Please follow and like us:

9 ร้านอาหารคาว-หวาน เปิด 24 ชม โดนใจสายยังไม่ได้นอนเลยจะ 10โมงเช้า !!

วันนี้ เราจะมา เผยร้าน อาหาร เหมือนจะลับแต่ไม่ลับ ที่ทีเด็ดนอกจากรสชาติแล้ว คือมันเปิด 24 ชม. !!

เหมาะกับหนุ่มนักเล่นเกมส์ ยามดึก   สาวๆ ที่อกหักอยากหาที่ระบาย ในช่วงกลางคืน

จะมี ร้านไหน และอยู่ที่ไหนบ้าง ถามมาเลยค่าา

 

 

Happy Suki

ดึกๆจะหาสุกี้กินได้ที่ไหน ด้วยราคาบุฟเฟ่ต์สุกี้เพียง 199 บาทต่อท่าน ที่สามารถทานได้ทุกเมนูของทางร้านแบบจัดหนักในเวลา 120 นาที และยังมีติ่มซำที่ราคาเข่งละ 16 บาท เท่านั้น! เคยไปลองทานมาแล้วค่ะคอนเฟิร์มว่าถึงแม้ราคาจะถูกแสนถูกแต่วัตถุดิบ และคุณภาพของอาหารถือว่าดี และประทับใจจนอยากกลับไปทานอีก แถมเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงเลยนะ!

         โดยเฉพาะ “หมูซาเต” ของร้านนี้เด็ดจริงที่เนื้อหมูจะนุ่ม แต่ได้รส และกลิ่นของซาเตซึ่งเป็นเครื่องหมักจากประเทศจีน ส่วนหมูสามชั้น และหมูสันคอสไลด์ก็อร่อยเลิศค่ะ รวมไปถึงอาหารทะเลที่ถึงแม้ขนาดจะไม่ใหญ่มากนักแต่รับประกันความสด ทานสุกี้ควบคู่กับติ่มซำ พูดเลยว่าสแว้กแก้ก

ที่อยู่ต้นซอย ประดิษฐ์มนูธรรม15 ถนน ประดิษฐ์มนูธรรม แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร

 

 

My café The library

ร้าน My cafe ร้านที่ความพิเศษอยู่ที่ตู้หนังสือขนาดใหญ่ ที่มีให้อ่านได้ฟรีเลยค่ะ แถมที่นั่งก็มามากมายสามรถเลือกมุมได้ใจชอบ

ที่อยู่: สาขา1 : the library นวมินทร์ ซิตี้อเวนิว สาขา2 : the music gallery สี่แยกรัชดา cmyk hotel

 

 

Fu.5 Coffee

 

ร้าน Fu.5 Coffee เป็นการตกแต่งร้านสไตล์โมเดิร์น ให้ดูโปร่ง โล่ง สบายตา โดยการดีไซน์ร้านให้สามารถนั่งได้หลายๆ คน อาหารและเครื่องดื่มที่นี่มีให้เลือกหลากหลายเมนูเลยจ้า ไม่ต้องห่วงว่ามานั่งนานๆ แล้วจะหิวเลย อิอิ ความพิเศษของร้านนี้นอกจากจะเปิดบริการ 24 ชม. แล้วทางร้านยังมีปลั๊กไฟ และ wifi ไว้คอยบริการอีกด้วย

ที่อยู่99 ถนนรัชดาภิเษก แขวง ดินแดง เขต ดินแดง กรุงเทพมหานคร 10400

 

 

ก๋วยเตี๋ยวโกบู้รสซิ่ง

ขาดไม่ได้สำหรับที่นี่ คอดื่มจะค่อนข้างรู้จักเป็นอย่างดี ทีเด็ดที่นี่คือ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ที่ ใส่ไข่ ออนเซ็นเข้าไปด้วยอร่อยเหาะ เลย แถม น้ำซุปที่มี กระเทียมฉึกๆเวลาเข้าปากไปอีก สร่างหายเป็นปลิดดทิ้งแน่นอนนน

 

 

Hollys Coffee

 

ร้าน Holly Coffee เเบรนด์ดังจากประเทศเกาหลี ร้านนี้มีหลายสาขามากๆ ที่สำคัญเดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้าทั้ง BTS และ MRT เลยจ้า บางสาขายังเปิดบริการ 24 ชม. แถมยังมี ฟรี wifi อีกด้วย ร้านนี้มีทั้งของหวานและเครื่องดื่มที่เด่นเห็นจะเป็น บิงซู ของหวานสุดฮิตของใครหลายๆ คนเลย อิอิ

สาขาที่เปิดให้บริการ 24 ชม. ดังนี้

1. สาขา สุขุมวิท ซอย 15 (ระหว่าง ซอย 15-17)

2. สาขา สยามกิตติ์ (ชั้น 1,ทางเข้าศูนย์ฯ)

3. สาขา เดอะ สตรีท รัชดาฯ (ชั้น B,ทางเข้าศูนย์ฯ)

 

 

ถูกและดี Foodland

ร้านถูกและดี มีอยู่ทุกสาขาใน Foodland ทั้งต่างจังหวัด และทั้งในกทม. เลยค่ะซึ่งในกทม. มีทั้งหมด 16 สาขา เลยที่เดียวคือเยอะมากกกกก ร้านถูกและดีเปิดบริการตลอด 24 ชม.บอกได้คำเดียวว่าถูกใจคนนอนดึกอีกแล้วววว หิวเมือไรก็ดิ่งๆ ไปที่ Foodland เลยอิอิ อะ อะ และถ้าคุณไม่ใช่คนนอนดึก   แต่กลับเป็นคนตื่นเช้าละก็ !!! ที่ร้านถูกและดีก็มีบริการอาหารเช้าให้อีกด้วยยยยย เอาเป็นว่าเอาทุกคนเลย อยากกินตอนไหนก้แวะมาได้ สบายยยยย

 

 

ข้าวต้มแปลงนาม 24 น.

ใครชื่นชอบ ข้าวต้ม และแสงสีของเยาวราชแนะนำร้านนี้เลย ทีเด็ดมาก เปิด ตลอด 24 ชม. มีเมนูให้เลือกเยอะมากมายถึง 40 เมนู เหมาะสำหรับ หนุ่มๆสาวๆ ที่ ปาตี้มา หมาด มาทาน อะไรอุ่นๆ อร่อยๆ ได้เลย ขอแนะนำ

ที่อยู่: แถววงเวียน 22 ซอย ไมตรีจิต เข้ามาอยุซ้ายมือ (ปากซอย โรงพิมไทยวัฒนาพานิช) กรุงเทพฯ

 

 

เจ๊เกียง โจ๊กกองปราบ

สำหรับคอโจ๊ก แนะนำโจ๊กกองปรายเจ๊เกียงที่ผ่านมาหลายยุคหลายสมัย ยังคงความอร่อยได้ แบบไม่มี ลด ร้านนี้ก็เป็นอีกร้านที่เปิด 24 แถมที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องหมูเด้ง ที่อร่อยมากกกกกกกกกกกกกกกก และยังมี เครื่องเคียง ที่เติมได้แบบไม่อั้นอีก แนะนำ

ที่อยู่เลขที่ 114/6 ถนนโชคชัย 4

 

 

Think Thank

ร้าน Think Tank เป็นร้านที่เปิดบริการ 24ชม. อีกหนึ่งร้านที่มีความกว้างขวางสามารถรองรับลูกค้าได้เกือบ 200 คน และทุกโต๊ะมีปลั้ก และ wifi ทั้งร้าน นั่งชิลคิดงานได้ทั้งวันทั้งคืน ส่วนอาหารที่นี่ก็ขอบอกเลยว่าเด็ดมากก และยังมีอาหารเช้าบริการ ส่วนราคาก็เข้าได้กับทุกคน

ที่อยู่ถนนนางลิ้นจี่ แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพฯ (ตรงข้าม ม.ราชมงคล

 

Please follow and like us:

9 คำศัพท์ BNK48 ที่โอตะหน้าใหม่หน้าเก่าต้องรู้!!

ชั่วโมงนี้ไม่มีใครสามารถหยุดความร้อนแรงของเกิลส์กรุ๊ปญี่ปุ่น สัญชาติไทย อย่าง BNK48 ไปได้ด้วยเอกลักษณ์ความน่ารักเฉพาะตัวของน้องๆแต่ละคนทำให้เกิดแฟนคลับหรือที่เรียกว่า โอตะ ผุดขึ้นมายังกับดอกเห็ด แต่จะมีคำศัพท์ที่เกี่ยวกับ BNK48 ที่โอตะทุกคนต้องรู้และเข้าใจกับมันจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย!!

1. โอชิเมม หรือโอชิ เป็นคำศัพท์ที่ใช้ในการบ่งบอกที่ความปลื้มชื่นชมในเมมเบอร์คนนั้นๆ ซึ่งสามารถมีกี่คนก็ได้ จะพูดคำว่าโอชิ ตามด้วยชื่อ ของเมมที่เราสนับสนุนอยู่ เช่น โอชิเฌอปราง

2. คามิโอชิ ใช้เรียก สมาชิกที่เป็นเบอร์หนึ่งในหมู่โอชิและสามารถมี คามิโอชิ ได้เพียงคนเดียวเท่านั้น เช่น คามิโอชิของเรา คือ มิวสิค

3. ตันโอชิ ใช้ในกรณีเรียกเมมเบอร์คนเดียวเพียงคนเดียวในวง ที่รักคนเดียวไม่มีชื่นชอบในคนอื่นเช่น ชั้นตันโอชิ เฌอปราง คือชั้นสนับสนุนเฌอปราง และชื่นชอบเพียงคนเดียว

4. DD  เป็นคำที่ใช้เมื่อเราชอบเมมเมอร์เยอะมากๆ หรือจะเรียกว่า รักทั้งวงเลยก็ได้

5. เซ็มบัตสึ ในแต่ละซิงเกิ้ลนั้นจะมีการเลือกเมมเบอร์เพื่อออกเมมเบอร์เพียง 16 คน ซึ่งคือเซ็มบัตสึนั่นเอง ส่วนคนที่ติดจะได้ร้องเพลงอื่นๆ ในซิงเกิ้ลนั้นแทน

6. เซ็นเตอร์ ตำแหน่งเป็นตำแหน่งที่เด่นที่สุดของแต่ละซิงเกิ้ล ซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งเซ็นเตอร์ คู่และเดี่ยว ขึ้นอยู่กับการประกาศของทางบริษัท

7.เคงคิวเซย์  คือเป็นสมาชิกที่เป็นเด็กฝึกหัดของวงและกำลังพัฒนาเพื่อให้เข้ากับวงหลัก และจะได้ชื่อ่ว่าเป็นสมาชิกอย่างเต็มตัว

8.โอชิเฮน เป็นการเลิกชอบเมมเบอร์อีกคนแล้วไปชอบ เมมเบอร์อีกคนแทน

9.โดนตก คือการได้พบการกระทำน่ารักๆ ของเมมเบอร์ จนทำให้เรารู้สึกชื่นชอบ นั่นเอง

 

Please follow and like us:

9 อันดับ ฮีโร่ ROV น่าเล่น ประจำ SEASONS 8

เรามาจัดอันดับ 9 ฮีโร่ที่เหมาะกับการเล่น โหมดจัดอันดับ ในซีซั่นใหม่นี้กันดีกว่าว่ามีอะไรน่าเล่นบ้าง  เรามาดูกันเลย

9.Maloch

เจ้าเก่าหน้าเดิม ที่คุณภาพถึงจะโดนเนิฟไปบ้าง แต่ยังมีประโยชน์ในเกมส์ทุกระดับอยู่ มันเป็นฮีโร่เอนกประสงค์ที่เป็นได้ทั้งกึ่งแท้ง ดาเมจ และสกิลยังสามารถเคลียครีบได้ไวอีกด้วย

8.Gilldur

คุณลุงปาทองของเขา แพตท์นี้เค้าได้รับการบัฟขึ้นมาในเรื่องสเตตัสและ เกราะพิเศษ ที่เพิ่มเข้ามาเป็นอย่างมาก ทำให้ผู้เล่นระดับสูงนำลุงมาเล่นได้หลายมิติมาก นอกจาก เลนกลาง มันสามารถโมดิฟายตัวเองเป็นแท็งค์ ที่ เข้าออกไวและมีสกิล CC  ครบครัน

7.Chaugnar

ช้างยังเป็นฮีโร่ที่ซัฟพอร์ตครอบคลุมเหมือนเดิม เป็นPick แบนแรกๆ ในทัวนาเมนต์มันเป็นตัวละครยืดหยุ่นสูงสามารถแปลงตัวเองเป็นได้ทั้งแท็งค์ซัฟพอร์ต และแท็งค์ดาเมจ และอันติที่ล้างสถานะให้กับมันและเพื่อนร่วมทีม มันทำให้ทีมได้เปรียบมากขึ้น

6.Natalya

ฮีโร่ดาเมจเวท ที่มีพลังทำลายล้างสูงมากโดยมีเงื่อนไขในการใช้พอประมาณแต่ในระดับสูง มันฮีโร่ที่เคลียครีบเลนได้เป็นอย่างดี และเวทเต็มคอมโบของเธอคนนี้ สามารถละลายแท้งได้ในไม่กี่วินาที

5.Jinna

ฮีโร่ร้อนแรงประจำแพทต์นี้ของสายเวท ที่บัฟเพิ่มขึ้นมาทำให้อันติ ของเขาทำให้ตัวถึกขึ้นและเพื่มความเร็วเพื่อคลุกวงในศัตรู เพื่อสร้างความเสียหายในรูปแบบกลุ่มได้เป็นอย่างดี

4.Valhein

ฮีโร่ที่คนส่วนมากดูถูกในสมัยก่อน มันถูกบัฟและผู้เล่นระดับสูงมาศึกษาตัวละครนี้จริงๆจัง จนแปลงสภาพตัวเองมาเป็นสายไฮบริด ที่ป่วนด้วยเวทมนต์และทำดาเมจกายภาพได้พร้อมกัน

3.Slimz

ยังคงร้อนแรงมาจากแพทต์ที่แล้ว ยังเป็นฮีโร่ละลายแท้งและ พริ้วไหวเหมือนเดิม แต่ต้องใช้การเข้าใจและการยืนที่ค่อนข้างชำนาญจึงจะดึงความสามารถของกระต่ายน้อยตัวนี้ได้อย่างเต็มที่

2.Marja

ฮีโร่น้องใหม่ได้ไม่นานที่มีสกิลในการหลบ ทุกอย่างได้ และสร้างดาเมจแบบ Per. Sec และยังมีความถึกมากกว่าเมจทั่วไปจึงนำมาดัดแปลงเป็น ออฟเลนกึ่งแท็งค์ที่ยืนเลนแข็งมากๆ

1.Aleister

เมจเจ้าแห่งการ CC ที่เพิ่มบัฟสกิลที่อันติของเขาจะสามารถล๊อคได้โดยไม่มีอะไรมาขัดขวางเขาได้ และรวมถึงสกิลเดิมๆของเขา ทำให้สามารถเป็นตัวที่สามารถโซนได้ แทบจะดีที่สุดในเกมส์นี้เลยดีเดียว

 

Please follow and like us:

9 อันดับ Sneaker ที่แพงที่สุด ปี 2018 รอบแรก!!

ปัจจุบันตลาดค้าขาย Sneaker มีหลากหลายและการแข่งขันสูงมาก และกระแสตอบรับดีมากด้วยรูปลักษณ์และ ประวัติเรื่องราวของรองเท้าแต่ละคู่ทำให้มีความหมายและเรื่องราคาจะตามมาเป็นเงาตามตัว เรามาดูกัน ตอนนี้ มีรองเท้าคู่ไหนที่ราคาร้อนแรงที่สุด ในช่วง ครึ่งปีแรก บ้าง

9.Adidas Futurecraft 4D

รองเท้าวิ่งกึ่งแฟชั่น รุ่นใหม่ของ Adidas ที่ใช้วัสดุ และเทคโนโลยีรุ่นใหม่ ตอนออกมาเรียกเสียงว้าวให้กับ Sneaker Head ได้ทั่วทุ่งเลยทีเดียว ราคา ตอนนี้ ตกประมาณ 1200 เหรียญ

 

8.Air Jordan III “Seoul”

ประเทศเกาหลี ได้มีการจัด โอลิมปิค winter  และได้ทำการใช้โมเดล รองเท้า Air jordan และใช้แรงบัลดาลใจ ของธงชาติเกาหลีที่นำมาลงละลงตัวมาก แถมยังปล่อยออกมาเพียงนิดเดียวทำให้ ราคากระโดดพุ่งไปสูงมาก ราคา Resaleตอนนี้  ไปถึง 1400 เหรียญ

7.Balenciaga Triple S “White”

แบรนไฮเอนด์ ที่เป็นต้นกำเนิดของรองเท้าแนว DAD Shoes เป็นโมเดลต้นแบบที่ทำให้ หลายๆ แบรนด์เริ่มนำมาทำตาม ราคาตอนนี้ 1500 เหรียญ

6.Mr Porter x Balenciaga Triple S

อีกตัวหนึ่งของโมเดลนี้ คือ การจับมือร่วมกันระหว่าง Mrporter  ในโมเดล Triple S สุดยอดฮิต จนราคา Resale ตอนนี้ ขยับมาถึง 1700 เหรียญ

5.Nike Kyrie 3 “Ray Gun”

เป็นการจับมือกันระหว่าง ไนกี้และนักบาสชื่อดัง Kyrie Irving’s โดยมีชื่อว่า “Ray Gun”

ซึ่งราคาตอนปล่อยออกมานั้นแค่ 120 เหรียญ แต่ตอนนี้มันทะยานสูงถึง 1750 เหรียญเลยทีเดียว

4.Off-White x Air Jordan 1

ไม่พูดถึงคงไม่ได้สำหรับ Air jordan 1 รุ่นยอดฮิตตลอดกาล ที่ ร่วม คอลแลบกับ ดีไซเนอร์ ร้อนแรงที่สุดแห่งยุค Virgil Abloh ซึ่งชื่อนี้ การันความ Hype ได้เป็นอย่างดี

ราคาตอนนี้ พุ่งสู่ 1800 เหรียญไปแล้ว

3.Y-3 Runner 4D

โมเดลใหม่กับ Y-3 Runner 4D ซึ่งใช้เทคโนโลยี uber-limited ซึ่งทำออกมาเพียง 200 คู่บนโลก ซึ่งมีการ Run Number ทุกคู่ Retail price 535$ แต่ราคา Resale price สูงถึง 1870$

2.N*E*R*D x Adidas Pharrell Hu NMD Trail “Homecoming”

ในโมเดล Hu NMD Trail กับ Pharrell ได้ทำร่วมกับ N.E.R.D และซึ่งปล่อยในร้านของ Pusha T’s Creme  เท่านั้น ราคาจึงขึ้นสูงไปมากกว่า 2000$

1. Nike Back to the Future   อันนี้ส่วนตัวแอดเอง อิอิ สำหรับตัวนี้ คือ  Nike Back to the Future ที่ไนกี้สานฝันคนดูหนังเรื่องดัง ได้สัมผัสกับของจริงที่คิดว่าจะมีแต่ในหนังออกมาแล้ว โดย ราคานิทะลุ ปรอทแตก แต่รายได้ จะทำการ บริจาคช่วยเหลือ ผู้ป่วย จนราคา เจ้านี่พุ่งไปสูง ถึง 8000 เหรียญ ไปแล้ว

 

Please follow and like us:

9 สุดยอดผลงานของ กราฟฟิตี้ เบอร์หนึ่งของโลก Banksy

Banksy ศิลปินกราฟฟิตี้ เบอร์หนึ่งของโลก ไม่เคยเห็นหน้าที่แท้จริงของเขา และผลงานของเขา ดาราหรือเซเลบิตี้ชื่อดังหลายคนบนโลก ต่างแย่งชิงผลงานศิลปะของเขา วันนี้เรามาเปิด 9 สุดยอดผลงานของ Banksy ว่ามีอะไรบ้าง

9. Sweep it Under the Carpet – London

ผลงานจิกกัดคนที่ได้รับการตอบรับชิ้นแรกๆ ของ Banksy มันได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี ผลงานศิลปะชิ้นนี้สะท้อนถึงจิตใจมนุษย์ ที่ทำอะไรก็ช่างมัน เก็บเข้าพรมไปก่อน

8.Bomb Hugger – London

ผลงานชิ้นนี้สะท้อนถึงสงครามและการก่อการร้าย ที่ Banksy ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก ในผลงานหลายๆชิ้น

7.Napalm Girl

อีกหนึ่งผลงานที่สะท้อนเรื่องสงครามเวียดนาม ที่ใช้ แบรนด์ของอเมริก จิกกัดโดยมีภาพสาวชาวเวียดนามที่เป็นรูปภาพที่ดีที่สุดในโลกในปี 2007

6.Think Tank (Blur Album Cover Art)

นิอาจจะเป็นผลงานชิ้นแรกของ Banksy ที่ทำให้โลกเวิดล์ไวด์ โดยเป็นภาพปกอั้ลบั้มวงร๊อค อัลเทอร์เนทีฟชื่อดังของ อังกฤษ Blur ในปี 1995

5.Death of a Telephone Box – London

เป็นการสะท้อนความเปลี่ยนแปลงในสังคม ที่โทรศัพท์มือถือเข้ามา มันคือการฆาตกรรม เทคโนโลยีรุ่นเก่าอย่างแท้จริง

4.Mona Lisa Showing Her Backside

ล้อเลียนรูปภาพ โมนาลิซ่า รูปภาพชื่อดังที่เป็นรูปหญิงสาวที่ใบหน้าและรอยยิ้มลึกลับที่สุดในโลก

3.Twin Towers – New York

ภาพรำลึกและเสียดสี เหตุการ์ณ 11 กันยา ที่เป็นเหตุการ์ณที่คนทั้งโลกเสียใจและไม่มีวันลืมเลือน

2.Israeli & Palestinian Pillow Fight – West Bank

เสียดสีและสะท้อนถึงสงคราม ของอิสราเอลและปราเลสไตล์ ที่มีเส้นกั้นสงครามที่ร้ายแรงเพียงแค่กำแพงกั้น

1.Rage, Flower Thrower – Jerusalem

ผลงานที่เป็นที่สุดของ Banksy ที่สะท้อนถึงความเป็นโลกตอนนี้ ที่ ควรจะเปลี่ยนเรื่องราวเลวร้ายให้กลายเป็นแค่ดอกไม้ให้แก่กัน โลกนี้ก็ดีขึ้น

 

Please follow and like us: