Exercise And Sleeping Better

The amount of physical exercise that you exert during

the day is one of the key ingredients to helping you

get a good sleep at night.  The more active your

body is during the day, the more likely you are to

relax at night and fall asleep faster.

With regular exercise you’ll notice that your quality

of sleep is improved and the transition between the

cycles and phases of sleep will become smoother and

more regular.  By keeping up your physical activity

during the day, you may find it easier to deal with

the stress and worries of your life.

Research and studies indicate that there is a direct

correlation between how much we exercise and how

we feel afterwards.

You should try and increase your physical activity

during the day.  The goal here is to give your body

enough stimulation during the day so that you aren’t

full of energy at night.  

Your body requires a certain amount of physical

activity in order to keep functioning in a healthy

manner.  It is also important to note that you should

not be exercising three or four hours before you go

to bed.

The ideal exercise time is in the late afternoon or

early evening.  You want to make sure you expend

your physical energy long before it is time for

your body to rest and ready itself for sleep.

You should attempt to exercise at least three or

four times a week for a period of 30 minutes or so.

You can include walking or something simple.  If

you prefer, you can include strenuous activities

such as running as well.

The goal here is to increase your heart rate and

strengthen the capacity of your lungs.  By adding

a regular exercise activity to your daily schedule

will help you to improve your overall health and

help you emotionally as well.  

Along with running and walking there are several

other physical activities that you can add to your

daily life to increase your level of physical

activity.  If you are battling not sleeping, you’ll

find aerobic exercise to be the best.

Your goal with exercise is to increase the amount

of oxygen that reaches your blood stream.  Overall,

there are many types of aerobic exercise for you

to choose from.  The activities include running,

biking, using a treadmill, dancing, and jumping

rope.

There are some non aerobic exercises that you may

find beneficial to help you solve your amnesia

problem.  

Yoga

Yoga is an exercise that has a stimulatory effect

on your nervous system, especially the brain.  Yoga

utilizes breathing techniques and yoga postures to

increase the blood circulation to the brain, promoting

regular and restful sleeping patterns.  The regular

practice of yoga will help you to relax as well

as relieve tension and stress.

Tai Chi

Tai Chi is an ancient art of breathing and movement

that was developed by the Chinese monks.  The

movements involved are slow and precise, which is

ideal if you have joint pains or you are unable

to participate in high aerobic exercises.  Research

has shown that Tai Chi can help with insomnia by

promoting relaxation.

If you discover that you don’t have any time to

exercise on a regular basis, you should try to

sneak moments of activity into your schedule.  

Whenever possible, you should take the stairs instead

of the elevator, as little things like that will

do wonders for your body.

You should also park your car around the corner and

walk that extra block or two to get to your

destination.  As you may know, there are many small

things you can add to increase the activity in

your life.  Your overall goal here is to have a

healthy and well balanced life – with plenty of

sleep.

pls come yo my fifa55 for another content about is sport for you

Exercise And Play

pls come yo my fifa55 for another content about is sport for you

Often times, when children return from playing, they

look quite exhausted and ready for a nap.  This is

the most accurate description, and also quite the

truth, as playing is hard work.  It’s exhausting to

the mind and body of the child, and it plays an

important role in helping them to become productive

and healthy.

The role of play and exercise in the life of a young

child will provide them with several benefits.  

Exercise of the body is a very important part of

keeping the young body fit as it grows into an adult

body.  Once we reach adulthood, if we’ve had the

benefit of exercise and play, we all tend to

continue that habit well into our adult years.

Play is also good in the form of participating in

organized sports, coordinated play times, and being

a member of a large group during all of these types

of activities.  Playing on this level will teach

us how to interact with peers and perform as a

team with our fellow players.  In today’s business

world, these skills are essential.  

What we learn in body language, coping skills, and

the interaction of the mind and body during our

interaction with others is invaluable.  When we

learn this skills to the fullest, not only will

we learn how to get along with others, but we will

also learn how to interact better with ourselves.

Although interacting with ourselves seems like

a rather pointless exercise, it is actually an

important part of maintaining the best sense of

health and wellness.  There will always be times

when our bodies are trying to tell us things

about our physical or mental condition, which we

will simply refuse to listen to.

Through exercise and play, we will also learn

what our limitations are – both physical and

mental.  At times of play, you’ll see children

and young adults push themselves to their limit

and beyond.  As children, we are all more able

to distinguish between a real limit versus what

society itself calls our limits.

For children and young adults, the pressures of

the world don’t affect them near as much as it

does adults.  Children have a much better state of

mind and peace, unlike adults that have let the

outside influence the body and mind, which will

do little more than becoming a dominant factor of

time.

As you can tell, the benefits that are gained from

exercise and play time as children, will benefit

us for the rest of our lives.  As adults, we all

too often forget how important both exercise and

play are.  

Normally, we want to rush children into their

daily responsibilities, forgetting that at their

age they need play and interaction for their young

minds.

Exercise And Stress

pls come yo my fifa55 for another content about is sport for you

Even though exercise may not be the most exciting

word in your vocabulary, it sure is a word with a

lot of benefits.  Participating in daily exercise

will not only make you healthier in general, but

it can also diminish the effects of stress on your

body as well.

Think about all the times you have heard someone

say “the doctor says it’s stress related”.  Normally

people will laugh it off, concluding that doctors

say that when they don’t know the real answers or

diagnosis.  The truth of the matter is that too

much stress will play a role in many diseases.

To help increase your immune system and decrease

your stress level as well, try exercise, as movement

is the key word here.  Bending, stretching, reaching

and walking.  There’s really no need to buy any

expensive equipment either, as you can implement

more movement into your daily routine and reap

the benefits.

If you like aerobic exercise, you should grab a

partner and have a blast with one of the basic

aerobic videos.  Or, you can simply go out for a

walk and enjoy spending time together.  As you

may have heard, walking really is the best overall

exercise you can do for your health.  As long as

you have a pair of walking shoes, you’ll be

fine.

As you go through your daily activities, make it

a point to walk a little farther, bend down and

pick something up without using a pick up stick

or moving the item towards you with your foot.  

While you are sitting, you should also do some

simple and quick stretches for your neck and

shoulders.

If you enjoy sitting around watching television,

you should consider buying a jogging board.  

These padded boards will make running, jumping,

or walking in place less stressful on your knees

and joints.  They are easy to store as well and

also very portable.

In many people’s opinions, jogging boards are

the best pieces of equipment you can buy.  They

are also far cheaper than bulky treadmills and

stationary bikes.

There are several different exercises that you

can do to help you eliminate the stress in

your life.  Walking is by far the best, as you

can easily lose yourself and your troubles by

walking.  Even if it is just around the block,

walking can do wonders for your health as well

as stress.

If you have a lot of stress in your life, you

may want to consider a gym.  Working out then

sitting in the sauna is also a good way to

relieve tension.  If your gym has a pool, you

may find swimming to be very beneficial as well,

as it helps you to relax.

pls come yo my fifa55 for another content about is sport for you

Alcohol And Exercise

pls come yo my fifa55 for another content about is sport for you

On Friday afternoon after you leave work, you probably

think about going out and having a few drinks with

friends to relax and wind down.  Even though you

may think you deserve to go out and have a few drinks,

there are some things that you should certainly keep

in mind.

Like any other day, tomorrow is going to be a day

for exercise, and since you are exercising on a

regular basis, a few drinks of alcohol won’t really

hurt anything, right?  Before you decide to rush out

to the local bar, there are a few things below that

you should think about before you make your choice

about going out to drink some alcohol.

Research has proven that even small amounts of

alcohol with increase muscular endurance and the output

of strength, although these types of benefits are

very short lived.  After 20 minutes or so, the

problems will begin to surface.  All of the negative

side effects associated with alcohol will easily

outweigh any possible benefits that it can have.  

No matter how you look at it, alcohol is a poison

that can really harm your body if you aren’t careful.

The negative side of alcohol can reduce your

strength, endurance, aerobic capability, recovery

time, ability to metabolize fat, and even your

muscle growth as well.  Alcohol will also have an

effect on your nervous system and brain.  If you

use it long term, you can cause severe deterioration

of your central nervous system.   Even with short

term use, nerve muscle interaction can be reduced

which will result in a loss of strength.

Once alcohol reaches the blood cells, it can and

probably will damage them.  With alcohol users,

inflammation of the muscle cells is a very common

thing.  Over periods of time, some of these cells

that have been damaged can die which will result

in less functional muscle contractions.  Drinking

alcohol will also leave you with more soreness of

your muscles after you exercise, which means that

it will take you a lot longer to recuperate.

Alcohol will also have many different effects on

your heart and circulatory system as well.  When

you drink any type of alcohol, you may begin to

see a reduction in your endurance capabilities.

Anytime you drink, your heat loss will increase,

due to the alcohol simulating your blood vessels

to dilate.  The loss in heat can cause your

muscles to become quite cold, therefore become

slower and weaker during your muscle contractions.

Drinking alcohol can also lead to digestive and

nutrition problems as well.  Alcohol cause a

release of insulin that will increase the metabolism

of glycogen, which spares fat and makes the loss

of fat very hard.  Due to alcohol interfering

with the absorption of several key nutrients, you

can also become anemic and deficient with B type

vitamins.  

Because your liver is the organ that detoxifies

alcohol, the more you drink, the harder your liver

has to work.  The extra stress alcohol places on

your liver can cause serious damage and even

destroy some of your liver cells.

Since alcohol is diuretic, drinking large amounts

can put a lot of stress on your kidneys as well.

During diuretic action, the hormones are secreted.

This can lead to heightened water retention and no

one who exercises will want this to happen.

If you must drink alcohol, you should do it in

moderation and never drink before you exercise, as

this will impair your balance, coordination, and

also your judgement.  Think about your health and

how you exercise – and you may begin to look at

things from a whole new prospective.

9 ร้านอาหารคาว-หวาน เปิด 24 ชม โดนใจสายยังไม่ได้นอนเลยจะ 10โมงเช้า !!

วันนี้ เราจะมา เผยร้าน อาหาร เหมือนจะลับแต่ไม่ลับ ที่ทีเด็ดนอกจากรสชาติแล้ว คือมันเปิด 24 ชม. !!

เหมาะกับหนุ่มนักเล่นเกมส์ ยามดึก   สาวๆ ที่อกหักอยากหาที่ระบาย ในช่วงกลางคืน

จะมี ร้านไหน และอยู่ที่ไหนบ้าง ถามมาเลยค่าา

 

 

Happy Suki

ดึกๆจะหาสุกี้กินได้ที่ไหน ด้วยราคาบุฟเฟ่ต์สุกี้เพียง 199 บาทต่อท่าน ที่สามารถทานได้ทุกเมนูของทางร้านแบบจัดหนักในเวลา 120 นาที และยังมีติ่มซำที่ราคาเข่งละ 16 บาท เท่านั้น! เคยไปลองทานมาแล้วค่ะคอนเฟิร์มว่าถึงแม้ราคาจะถูกแสนถูกแต่วัตถุดิบ และคุณภาพของอาหารถือว่าดี และประทับใจจนอยากกลับไปทานอีก แถมเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงเลยนะ!

         โดยเฉพาะ “หมูซาเต” ของร้านนี้เด็ดจริงที่เนื้อหมูจะนุ่ม แต่ได้รส และกลิ่นของซาเตซึ่งเป็นเครื่องหมักจากประเทศจีน ส่วนหมูสามชั้น และหมูสันคอสไลด์ก็อร่อยเลิศค่ะ รวมไปถึงอาหารทะเลที่ถึงแม้ขนาดจะไม่ใหญ่มากนักแต่รับประกันความสด ทานสุกี้ควบคู่กับติ่มซำ พูดเลยว่าสแว้กแก้ก

ที่อยู่ต้นซอย ประดิษฐ์มนูธรรม15 ถนน ประดิษฐ์มนูธรรม แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร

 

 

My café The library

ร้าน My cafe ร้านที่ความพิเศษอยู่ที่ตู้หนังสือขนาดใหญ่ ที่มีให้อ่านได้ฟรีเลยค่ะ แถมที่นั่งก็มามากมายสามรถเลือกมุมได้ใจชอบ

ที่อยู่: สาขา1 : the library นวมินทร์ ซิตี้อเวนิว สาขา2 : the music gallery สี่แยกรัชดา cmyk hotel

 

 

Fu.5 Coffee

 

ร้าน Fu.5 Coffee เป็นการตกแต่งร้านสไตล์โมเดิร์น ให้ดูโปร่ง โล่ง สบายตา โดยการดีไซน์ร้านให้สามารถนั่งได้หลายๆ คน อาหารและเครื่องดื่มที่นี่มีให้เลือกหลากหลายเมนูเลยจ้า ไม่ต้องห่วงว่ามานั่งนานๆ แล้วจะหิวเลย อิอิ ความพิเศษของร้านนี้นอกจากจะเปิดบริการ 24 ชม. แล้วทางร้านยังมีปลั๊กไฟ และ wifi ไว้คอยบริการอีกด้วย

ที่อยู่99 ถนนรัชดาภิเษก แขวง ดินแดง เขต ดินแดง กรุงเทพมหานคร 10400

 

 

ก๋วยเตี๋ยวโกบู้รสซิ่ง

ขาดไม่ได้สำหรับที่นี่ คอดื่มจะค่อนข้างรู้จักเป็นอย่างดี ทีเด็ดที่นี่คือ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ที่ ใส่ไข่ ออนเซ็นเข้าไปด้วยอร่อยเหาะ เลย แถม น้ำซุปที่มี กระเทียมฉึกๆเวลาเข้าปากไปอีก สร่างหายเป็นปลิดดทิ้งแน่นอนนน

 

 

Hollys Coffee

 

ร้าน Holly Coffee เเบรนด์ดังจากประเทศเกาหลี ร้านนี้มีหลายสาขามากๆ ที่สำคัญเดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้าทั้ง BTS และ MRT เลยจ้า บางสาขายังเปิดบริการ 24 ชม. แถมยังมี ฟรี wifi อีกด้วย ร้านนี้มีทั้งของหวานและเครื่องดื่มที่เด่นเห็นจะเป็น บิงซู ของหวานสุดฮิตของใครหลายๆ คนเลย อิอิ

สาขาที่เปิดให้บริการ 24 ชม. ดังนี้

1. สาขา สุขุมวิท ซอย 15 (ระหว่าง ซอย 15-17)

2. สาขา สยามกิตติ์ (ชั้น 1,ทางเข้าศูนย์ฯ)

3. สาขา เดอะ สตรีท รัชดาฯ (ชั้น B,ทางเข้าศูนย์ฯ)

 

 

ถูกและดี Foodland

ร้านถูกและดี มีอยู่ทุกสาขาใน Foodland ทั้งต่างจังหวัด และทั้งในกทม. เลยค่ะซึ่งในกทม. มีทั้งหมด 16 สาขา เลยที่เดียวคือเยอะมากกกกก ร้านถูกและดีเปิดบริการตลอด 24 ชม.บอกได้คำเดียวว่าถูกใจคนนอนดึกอีกแล้วววว หิวเมือไรก็ดิ่งๆ ไปที่ Foodland เลยอิอิ อะ อะ และถ้าคุณไม่ใช่คนนอนดึก   แต่กลับเป็นคนตื่นเช้าละก็ !!! ที่ร้านถูกและดีก็มีบริการอาหารเช้าให้อีกด้วยยยยย เอาเป็นว่าเอาทุกคนเลย อยากกินตอนไหนก้แวะมาได้ สบายยยยย

 

 

ข้าวต้มแปลงนาม 24 น.

ใครชื่นชอบ ข้าวต้ม และแสงสีของเยาวราชแนะนำร้านนี้เลย ทีเด็ดมาก เปิด ตลอด 24 ชม. มีเมนูให้เลือกเยอะมากมายถึง 40 เมนู เหมาะสำหรับ หนุ่มๆสาวๆ ที่ ปาตี้มา หมาด มาทาน อะไรอุ่นๆ อร่อยๆ ได้เลย ขอแนะนำ

ที่อยู่: แถววงเวียน 22 ซอย ไมตรีจิต เข้ามาอยุซ้ายมือ (ปากซอย โรงพิมไทยวัฒนาพานิช) กรุงเทพฯ

 

 

เจ๊เกียง โจ๊กกองปราบ

สำหรับคอโจ๊ก แนะนำโจ๊กกองปรายเจ๊เกียงที่ผ่านมาหลายยุคหลายสมัย ยังคงความอร่อยได้ แบบไม่มี ลด ร้านนี้ก็เป็นอีกร้านที่เปิด 24 แถมที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องหมูเด้ง ที่อร่อยมากกกกกกกกกกกกกกกก และยังมี เครื่องเคียง ที่เติมได้แบบไม่อั้นอีก แนะนำ

ที่อยู่เลขที่ 114/6 ถนนโชคชัย 4

 

 

Think Thank

ร้าน Think Tank เป็นร้านที่เปิดบริการ 24ชม. อีกหนึ่งร้านที่มีความกว้างขวางสามารถรองรับลูกค้าได้เกือบ 200 คน และทุกโต๊ะมีปลั้ก และ wifi ทั้งร้าน นั่งชิลคิดงานได้ทั้งวันทั้งคืน ส่วนอาหารที่นี่ก็ขอบอกเลยว่าเด็ดมากก และยังมีอาหารเช้าบริการ ส่วนราคาก็เข้าได้กับทุกคน

ที่อยู่ถนนนางลิ้นจี่ แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพฯ (ตรงข้าม ม.ราชมงคล

 

9 คำศัพท์ BNK48 ที่โอตะหน้าใหม่หน้าเก่าต้องรู้!!

ชั่วโมงนี้ไม่มีใครสามารถหยุดความร้อนแรงของเกิลส์กรุ๊ปญี่ปุ่น สัญชาติไทย อย่าง BNK48 ไปได้ด้วยเอกลักษณ์ความน่ารักเฉพาะตัวของน้องๆแต่ละคนทำให้เกิดแฟนคลับหรือที่เรียกว่า โอตะ ผุดขึ้นมายังกับดอกเห็ด แต่จะมีคำศัพท์ที่เกี่ยวกับ BNK48 ที่โอตะทุกคนต้องรู้และเข้าใจกับมันจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย!!

1. โอชิเมม หรือโอชิ เป็นคำศัพท์ที่ใช้ในการบ่งบอกที่ความปลื้มชื่นชมในเมมเบอร์คนนั้นๆ ซึ่งสามารถมีกี่คนก็ได้ จะพูดคำว่าโอชิ ตามด้วยชื่อ ของเมมที่เราสนับสนุนอยู่ เช่น โอชิเฌอปราง

2. คามิโอชิ ใช้เรียก สมาชิกที่เป็นเบอร์หนึ่งในหมู่โอชิและสามารถมี คามิโอชิ ได้เพียงคนเดียวเท่านั้น เช่น คามิโอชิของเรา คือ มิวสิค

3. ตันโอชิ ใช้ในกรณีเรียกเมมเบอร์คนเดียวเพียงคนเดียวในวง ที่รักคนเดียวไม่มีชื่นชอบในคนอื่นเช่น ชั้นตันโอชิ เฌอปราง คือชั้นสนับสนุนเฌอปราง และชื่นชอบเพียงคนเดียว

4. DD  เป็นคำที่ใช้เมื่อเราชอบเมมเมอร์เยอะมากๆ หรือจะเรียกว่า รักทั้งวงเลยก็ได้

5. เซ็มบัตสึ ในแต่ละซิงเกิ้ลนั้นจะมีการเลือกเมมเบอร์เพื่อออกเมมเบอร์เพียง 16 คน ซึ่งคือเซ็มบัตสึนั่นเอง ส่วนคนที่ติดจะได้ร้องเพลงอื่นๆ ในซิงเกิ้ลนั้นแทน

6. เซ็นเตอร์ ตำแหน่งเป็นตำแหน่งที่เด่นที่สุดของแต่ละซิงเกิ้ล ซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งเซ็นเตอร์ คู่และเดี่ยว ขึ้นอยู่กับการประกาศของทางบริษัท

7.เคงคิวเซย์  คือเป็นสมาชิกที่เป็นเด็กฝึกหัดของวงและกำลังพัฒนาเพื่อให้เข้ากับวงหลัก และจะได้ชื่อ่ว่าเป็นสมาชิกอย่างเต็มตัว

8.โอชิเฮน เป็นการเลิกชอบเมมเบอร์อีกคนแล้วไปชอบ เมมเบอร์อีกคนแทน

9.โดนตก คือการได้พบการกระทำน่ารักๆ ของเมมเบอร์ จนทำให้เรารู้สึกชื่นชอบ นั่นเอง

 

9 อันดับ ฮีโร่ ROV น่าเล่น ประจำ SEASONS 8

เรามาจัดอันดับ 9 ฮีโร่ที่เหมาะกับการเล่น โหมดจัดอันดับ ในซีซั่นใหม่นี้กันดีกว่าว่ามีอะไรน่าเล่นบ้าง  เรามาดูกันเลย

9.Maloch

เจ้าเก่าหน้าเดิม ที่คุณภาพถึงจะโดนเนิฟไปบ้าง แต่ยังมีประโยชน์ในเกมส์ทุกระดับอยู่ มันเป็นฮีโร่เอนกประสงค์ที่เป็นได้ทั้งกึ่งแท้ง ดาเมจ และสกิลยังสามารถเคลียครีบได้ไวอีกด้วย

8.Gilldur

คุณลุงปาทองของเขา แพตท์นี้เค้าได้รับการบัฟขึ้นมาในเรื่องสเตตัสและ เกราะพิเศษ ที่เพิ่มเข้ามาเป็นอย่างมาก ทำให้ผู้เล่นระดับสูงนำลุงมาเล่นได้หลายมิติมาก นอกจาก เลนกลาง มันสามารถโมดิฟายตัวเองเป็นแท็งค์ ที่ เข้าออกไวและมีสกิล CC  ครบครัน

7.Chaugnar

ช้างยังเป็นฮีโร่ที่ซัฟพอร์ตครอบคลุมเหมือนเดิม เป็นPick แบนแรกๆ ในทัวนาเมนต์มันเป็นตัวละครยืดหยุ่นสูงสามารถแปลงตัวเองเป็นได้ทั้งแท็งค์ซัฟพอร์ต และแท็งค์ดาเมจ และอันติที่ล้างสถานะให้กับมันและเพื่อนร่วมทีม มันทำให้ทีมได้เปรียบมากขึ้น

6.Natalya

ฮีโร่ดาเมจเวท ที่มีพลังทำลายล้างสูงมากโดยมีเงื่อนไขในการใช้พอประมาณแต่ในระดับสูง มันฮีโร่ที่เคลียครีบเลนได้เป็นอย่างดี และเวทเต็มคอมโบของเธอคนนี้ สามารถละลายแท้งได้ในไม่กี่วินาที

5.Jinna

ฮีโร่ร้อนแรงประจำแพทต์นี้ของสายเวท ที่บัฟเพิ่มขึ้นมาทำให้อันติ ของเขาทำให้ตัวถึกขึ้นและเพื่มความเร็วเพื่อคลุกวงในศัตรู เพื่อสร้างความเสียหายในรูปแบบกลุ่มได้เป็นอย่างดี

4.Valhein

ฮีโร่ที่คนส่วนมากดูถูกในสมัยก่อน มันถูกบัฟและผู้เล่นระดับสูงมาศึกษาตัวละครนี้จริงๆจัง จนแปลงสภาพตัวเองมาเป็นสายไฮบริด ที่ป่วนด้วยเวทมนต์และทำดาเมจกายภาพได้พร้อมกัน

3.Slimz

ยังคงร้อนแรงมาจากแพทต์ที่แล้ว ยังเป็นฮีโร่ละลายแท้งและ พริ้วไหวเหมือนเดิม แต่ต้องใช้การเข้าใจและการยืนที่ค่อนข้างชำนาญจึงจะดึงความสามารถของกระต่ายน้อยตัวนี้ได้อย่างเต็มที่

2.Marja

ฮีโร่น้องใหม่ได้ไม่นานที่มีสกิลในการหลบ ทุกอย่างได้ และสร้างดาเมจแบบ Per. Sec และยังมีความถึกมากกว่าเมจทั่วไปจึงนำมาดัดแปลงเป็น ออฟเลนกึ่งแท็งค์ที่ยืนเลนแข็งมากๆ

1.Aleister

เมจเจ้าแห่งการ CC ที่เพิ่มบัฟสกิลที่อันติของเขาจะสามารถล๊อคได้โดยไม่มีอะไรมาขัดขวางเขาได้ และรวมถึงสกิลเดิมๆของเขา ทำให้สามารถเป็นตัวที่สามารถโซนได้ แทบจะดีที่สุดในเกมส์นี้เลยดีเดียว

 

9 อันดับ Sneaker ที่แพงที่สุด ปี 2018 รอบแรก!!

ปัจจุบันตลาดค้าขาย Sneaker มีหลากหลายและการแข่งขันสูงมาก และกระแสตอบรับดีมากด้วยรูปลักษณ์และ ประวัติเรื่องราวของรองเท้าแต่ละคู่ทำให้มีความหมายและเรื่องราคาจะตามมาเป็นเงาตามตัว เรามาดูกัน ตอนนี้ มีรองเท้าคู่ไหนที่ราคาร้อนแรงที่สุด ในช่วง ครึ่งปีแรก บ้าง

9.Adidas Futurecraft 4D

รองเท้าวิ่งกึ่งแฟชั่น รุ่นใหม่ของ Adidas ที่ใช้วัสดุ และเทคโนโลยีรุ่นใหม่ ตอนออกมาเรียกเสียงว้าวให้กับ Sneaker Head ได้ทั่วทุ่งเลยทีเดียว ราคา ตอนนี้ ตกประมาณ 1200 เหรียญ

 

8.Air Jordan III “Seoul”

ประเทศเกาหลี ได้มีการจัด โอลิมปิค winter  และได้ทำการใช้โมเดล รองเท้า Air jordan และใช้แรงบัลดาลใจ ของธงชาติเกาหลีที่นำมาลงละลงตัวมาก แถมยังปล่อยออกมาเพียงนิดเดียวทำให้ ราคากระโดดพุ่งไปสูงมาก ราคา Resaleตอนนี้  ไปถึง 1400 เหรียญ

7.Balenciaga Triple S “White”

แบรนไฮเอนด์ ที่เป็นต้นกำเนิดของรองเท้าแนว DAD Shoes เป็นโมเดลต้นแบบที่ทำให้ หลายๆ แบรนด์เริ่มนำมาทำตาม ราคาตอนนี้ 1500 เหรียญ

6.Mr Porter x Balenciaga Triple S

อีกตัวหนึ่งของโมเดลนี้ คือ การจับมือร่วมกันระหว่าง Mrporter  ในโมเดล Triple S สุดยอดฮิต จนราคา Resale ตอนนี้ ขยับมาถึง 1700 เหรียญ

5.Nike Kyrie 3 “Ray Gun”

เป็นการจับมือกันระหว่าง ไนกี้และนักบาสชื่อดัง Kyrie Irving’s โดยมีชื่อว่า “Ray Gun”

ซึ่งราคาตอนปล่อยออกมานั้นแค่ 120 เหรียญ แต่ตอนนี้มันทะยานสูงถึง 1750 เหรียญเลยทีเดียว

4.Off-White x Air Jordan 1

ไม่พูดถึงคงไม่ได้สำหรับ Air jordan 1 รุ่นยอดฮิตตลอดกาล ที่ ร่วม คอลแลบกับ ดีไซเนอร์ ร้อนแรงที่สุดแห่งยุค Virgil Abloh ซึ่งชื่อนี้ การันความ Hype ได้เป็นอย่างดี

ราคาตอนนี้ พุ่งสู่ 1800 เหรียญไปแล้ว

3.Y-3 Runner 4D

โมเดลใหม่กับ Y-3 Runner 4D ซึ่งใช้เทคโนโลยี uber-limited ซึ่งทำออกมาเพียง 200 คู่บนโลก ซึ่งมีการ Run Number ทุกคู่ Retail price 535$ แต่ราคา Resale price สูงถึง 1870$

2.N*E*R*D x Adidas Pharrell Hu NMD Trail “Homecoming”

ในโมเดล Hu NMD Trail กับ Pharrell ได้ทำร่วมกับ N.E.R.D และซึ่งปล่อยในร้านของ Pusha T’s Creme  เท่านั้น ราคาจึงขึ้นสูงไปมากกว่า 2000$

1. Nike Back to the Future   อันนี้ส่วนตัวแอดเอง อิอิ สำหรับตัวนี้ คือ  Nike Back to the Future ที่ไนกี้สานฝันคนดูหนังเรื่องดัง ได้สัมผัสกับของจริงที่คิดว่าจะมีแต่ในหนังออกมาแล้ว โดย ราคานิทะลุ ปรอทแตก แต่รายได้ จะทำการ บริจาคช่วยเหลือ ผู้ป่วย จนราคา เจ้านี่พุ่งไปสูง ถึง 8000 เหรียญ ไปแล้ว

 

9 สุดยอดผลงานของ กราฟฟิตี้ เบอร์หนึ่งของโลก Banksy

Banksy ศิลปินกราฟฟิตี้ เบอร์หนึ่งของโลก ไม่เคยเห็นหน้าที่แท้จริงของเขา และผลงานของเขา ดาราหรือเซเลบิตี้ชื่อดังหลายคนบนโลก ต่างแย่งชิงผลงานศิลปะของเขา วันนี้เรามาเปิด 9 สุดยอดผลงานของ Banksy ว่ามีอะไรบ้าง

9. Sweep it Under the Carpet – London

ผลงานจิกกัดคนที่ได้รับการตอบรับชิ้นแรกๆ ของ Banksy มันได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี ผลงานศิลปะชิ้นนี้สะท้อนถึงจิตใจมนุษย์ ที่ทำอะไรก็ช่างมัน เก็บเข้าพรมไปก่อน

8.Bomb Hugger – London

ผลงานชิ้นนี้สะท้อนถึงสงครามและการก่อการร้าย ที่ Banksy ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก ในผลงานหลายๆชิ้น

7.Napalm Girl

อีกหนึ่งผลงานที่สะท้อนเรื่องสงครามเวียดนาม ที่ใช้ แบรนด์ของอเมริก จิกกัดโดยมีภาพสาวชาวเวียดนามที่เป็นรูปภาพที่ดีที่สุดในโลกในปี 2007

6.Think Tank (Blur Album Cover Art)

นิอาจจะเป็นผลงานชิ้นแรกของ Banksy ที่ทำให้โลกเวิดล์ไวด์ โดยเป็นภาพปกอั้ลบั้มวงร๊อค อัลเทอร์เนทีฟชื่อดังของ อังกฤษ Blur ในปี 1995

5.Death of a Telephone Box – London

เป็นการสะท้อนความเปลี่ยนแปลงในสังคม ที่โทรศัพท์มือถือเข้ามา มันคือการฆาตกรรม เทคโนโลยีรุ่นเก่าอย่างแท้จริง

4.Mona Lisa Showing Her Backside

ล้อเลียนรูปภาพ โมนาลิซ่า รูปภาพชื่อดังที่เป็นรูปหญิงสาวที่ใบหน้าและรอยยิ้มลึกลับที่สุดในโลก

3.Twin Towers – New York

ภาพรำลึกและเสียดสี เหตุการ์ณ 11 กันยา ที่เป็นเหตุการ์ณที่คนทั้งโลกเสียใจและไม่มีวันลืมเลือน

2.Israeli & Palestinian Pillow Fight – West Bank

เสียดสีและสะท้อนถึงสงคราม ของอิสราเอลและปราเลสไตล์ ที่มีเส้นกั้นสงครามที่ร้ายแรงเพียงแค่กำแพงกั้น

1.Rage, Flower Thrower – Jerusalem

ผลงานที่เป็นที่สุดของ Banksy ที่สะท้อนถึงความเป็นโลกตอนนี้ ที่ ควรจะเปลี่ยนเรื่องราวเลวร้ายให้กลายเป็นแค่ดอกไม้ให้แก่กัน โลกนี้ก็ดีขึ้น

 

9 เบื้องหลังในวงการฮอลลีวู้ด ที่น่ารักกุ๊บกิ๊บที่คุณไม่รู้

วงการหนังฮอลลีวู้ดมีการเติบโตสูงมากขึ้นเรื่อยๆ และสายตาทุกคู่บนโลกจะคอยจับตาดูวงการนี้อย่างเหนียวแน่นแต่จะมีใครรู้ไหมว่า ในหนังหลายๆเรื่องมีเบื้องหลังชวนอมยิ้มอยู่และคุณอาจจะไม่สังเกตุเลยวันนี้เราจะทำ ตัวอย่างมาให้ทุกคนชมกัน

1. สตีเวน ฮอฟกิ้น อนุญาติให้ทางทีมงานผู้สร้างหนัง The theory of everthing ใช้เสียงของเขา วิทยานิพนธ์ของเขา และ เหรียญแห่งอิสรภาพของเขาที่ได้รับจากประธานาธิปดี นำไปใช้ในภาพยนต์ซึ่งต่อมาเขา ได้เขียนจดหมายถึงผู้กำกับว่า เขารู้สึกทึ่งในการแสดงของ เอ็ดดี้ เรดเมย์น์ จนรู้สึกว่า เขากำลังดูตัวเขาเองอยู่ในหนังเรื่องนี้

2.หนังเรื่อง Pursuit of Happyness ซึ่งเป็นหนังที่อิงเรื่องของจริง ของ คริส การ์ดเนอร์ พระเจ้าแห่งการเล่นหุ้นและ ในหนังเราจะได้เห็น การ์ดเนอร์ ตัวจริงเสียงจริง โดยจะเป็นฉาก ที่การ์ดเนอร์ในหนังกำลังหันไปมอง การ์ดเนอร์ตัวจริงอยู่

3.Titanic ช่วงเวลาของภาพยนต์เรื่องนี้คือ 2 ชั่วโมง 47 นาที คือระยะเวลาที่เรือไทนานิกจมลงหลังประทะกับภูเขาน้ำแข็ง จริงๆ และช่วงเวลา 37 วินาที ที่มีการเตือนก่อนที่จะชนภูเขาน้ำแข็ง ก็เป็นช่วงเวลาของจริงเช่นกัน

4.มีพาหนะ ที่เรียกว่ารถ จำนวน 270 คัน ถูกทำลายไปในการ ถ่ายทำภาพยนต์ The Fast the Furious ภาคที่ 7

5.คริสโตเฟอร์ วัลเคน ผู้รับบท Horseman ในหนังเรื่อง Sleepy Hollow ช่วงปี 1999 เขาไม่ได้รับค่าตัวในหนังเรื่องนี้เลย เพราะ ตัวเขาแค่ต้องการร่วมงาน กับ ทิม เบอร์ตัน เท่านั้น

6.ในหนังเรื่อง Iron man 2 จะมีฉากนึง ที่โทนี่ สตาร์ก ได้พบกับ ลีอนน มัสก์ ที่ร้านอาหารด้วย

7.หนังเรื่อง I am Legend  วิล สมิธ เข้าฉากกับเจ้าตูบ 4 ขา เกือบตลอดทั้งเรื่อง จนถึงขนาดว่าเขาต้องการจะซื้อสุนัขตัวนั้นจริงๆ แต่เขาไม่สามารถ โน้มน้าวกับ เจ้าของสุนัขได้

8.โยดา สุดยอดเจได ของ Star wars เป็นการสร้างโดยใช้ในหน้าของ สจรวร์ต ฟรีบอร์น ผู้สร้างและใบหน้าของ อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักวิทยาศาสัตร ชื่อดังมาผสมกัน

9.ในเรื่อง The pantom of the opera ทางทีมงานประสบความล้มเหลว ในการสร้างหุ่นที่เหมือนคริสติน ที่รับผท โดย เอมมี่ รอสซัม นักแสดงสาวเลยแก้ปัญหาด้วยการ แสดงเป็นหุ่นซะเอง